Lo zenzero è una antica e popolare spezia medicinale utilizzata in tutto il mondo.
Aiuta notevolmente la digestione e l’assimilazione, ed è fantastico per prevenire raffreddori, influenza, mal d’auto, e vertigini.
Allevia i crampi mestruali, nausea, bruciore di stomaco, emicrania, mal di gola, stanchezza, affaticamento e stipsi. E’ possibile utilizzarlo dopo eventuali intossicazioni alimentari.
Contiene composti anti-infiammatori chiamati gingerols ed è molto efficace come antidolorifico, quindi particolarmente utile per dolori articolari, muscolari e neuropatici.
Assumere zenzero è utile per rinforzare il sistema immunitario, si è dimostrato utile contro E.coli, infezioni da stafilococco, e Candida albicans.
Da sempre lo zenzero è stato utilizzato tradizionalmente per purificarsi, assunto prima e durante i giorni stabiliti per risvegliare e purificare il corpo, la mente e lo spirito.
Consumare lo zenzero fresco è uno dei modi migliori per ricevere i suoi benefici al massimo.
Zenzero fresco
Vari tipi di tè:
1- Zenzero e tè verde
Perfetta per chi vuole rimettersi in forma:
Miscelate 50 gr di tè verde con 25 gr di zenzero essiccato, e 20 gr di foglie menta.
2- Zenzero e agrumi
Aiuta la riduzione della cellulite:
Triturate mezza radice di zenzero e unitelo alla scorza triturata di un arancio, un pompelmo e un limone. Lasciate in infusione circa 10 minuti!
3- Zenzero ed erbe aromatiche
Per una tisana digestiva:
Tagliate due fette di zenzero fresco, due di limone e un rametto di salvia: lasciate in infusione in acqua bollente e bevetela dopo pranzo. Ottima anche fredda nei mesi più caldi!
4- Zenzero pepato
Una tisana davvero spezziata e buonissima:
mette in infusione 3 rametti di timo, una scorzetta di arancio, due fettine di zenzero e 3 grani di pepe nero.
5- Zenzero fruttato
Miscelate 25 gr di zenzero essiccato con 15 gr di liquirizia, 15 gr di ibisco e 5 gr di chiodi di garofano.
6- Per preparare “Acqua allo Zenzero”
Aggiungete ad un litro d’acqua dello zenzero fresco grattugiato lasciando in infusione per 10-20 minuti, un po ‘di miele grezzo e il succo di un limone spremuto rafforzerà il suo sapore e le sue proprietà protettive e curative.
Si può aggiungere dello zenzero fresco a mele e sedano per ottenere un centrifugato energizzante benefico per il potenziamento del sistema o immunitario.
Aggiungete il più possibile lo zenzero fresco alle vostre preparazioni quotidiane fornirà benefici indispensabili al vostro organismo.
Se trovate lo zenzero fresco troppo forte per i vostri gusti, provare ad utilizzarlo in polvere, capsule, tè, o forma di tintura
Potrete trovarli facilmente on-line o in qualsiasi negozio di alimenti naturali.
lo zenzero è sconsigliato a chi soffre di calcoli biliari visto che tra le varie proprietà di questa pianta c’è quella di stimolare l’azione delle cistifellea.
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