Le arance sono un “alimento perfetto” contengono una serie incredibile di vitamine , minerali, antiossidanti e fitonutrienti. Sono ricche di vitamina C, vitamina A, vitamine del complesso B, acido folico,beta-carotene, luteina, e minerali come calcio, magnesio, ferro e potassio.
Sono sicuramente efficaci anticancerogeni, abbassano la pressione sanguigna , combattono le infezioni virali, allievano la costipazione, mantengono le ossa e i denti in un buon stato.
Efficaci a prevenire i calcoli renali e la degenerazione maculare.
Ricche di calcio e sali alcalini che aiutano a contrastare e prevenire l’acidosi nel corpo.
Ottime anche per il tratto digestivo poiche’ aiutano a rimuovere i detriti tossici dal colon attraverso l’azione peristaltica maggiore.
Le Arance contengono una notevole quantità di glutatione, che è fondamentale per la salute degli occhii e per la funzione polmonare.
Utili per contrastare problemi respiratori come l’asma o la bronchite e problemi cardiovascolari come l’ipertensione e BPCO.
Le arance agiscono come antisettico purificando e rafforzando tutti gli organi del corpo.
Hanno notevoli proprietà anti-infiammatorie e anti-virali, particolarmente utili per coloro che soffrono raffreddore o malattie auto-immuni, come il fuoco di Sant’Antonio, l’artrite, IBS, fibromialgia, sindrome da fatica cronica, e la malattia di Raynaud.
Il succo d’arancia spremuto è un alimento predigerito e consente l’assorbimento immediato delle abbondanti proprietà curative disponibili.
Il succo d’arancia perderà la maggior parte del suo contenuto di vitamina C entro 30 minuti dalla spremitura, necessario quindi berlo immediatamente, evitando succhi concentrati diluiti e conservati.
Le arance intere, sbucciate e tagliate a fette contengono anche la fibra e il midollo dove possiamo trovare molti fitonutrienti e proprietà medicinali.
Particolarmente indicate per la perdita di peso a causa del loro alto contenuto di pectina, che aiuta anche a ridurre il colesterolo nel sangue. Sono infine un ideale “fast food”, facili da trasportare, deliziose da mangiare, in grado di fornirci energia per l’intera giornata.
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Traduzione e Fonti: Medical Medium
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